Есть или не есть, вот в чём вопрос!

Угощаю знакомую яблочным пирогом. Пироги с яблоками моя слабость и я пеку их с удовольствием. И ем тоже.

– Очень вкусно пахнет! и такой красивый! Но… я боюсь его есть. Съем сейчас кусочек, а завтра буду весить на килограмм больше.
Я ем свой кусочек, она наблюдает. Не выдерживает и берёт со своей тарелки пирог. Держит в руках и с надеждой смотрит на меня:
– Ты можешь мне гаранитровать, что от одного куска я не поправлюсь? Не поправлюсь же?!
Ох, эти игры с едой!
Однако, у меня появился повод поделиться моими наблюдениями и экспериментами. Полтора года назад я решила проверить силу, возможность и значимость еды с точки зрения исцеляющих возможностей.
Для чистоты эксперимента я отказалась от медитаций, дыхательных практик, траволечения и т.д.

Только еда! И только та, которая по идее и популярным рекомендациям исцеляет и стройнит.

Несколько месяцев назад я вернулась к проверенным практикам. Потому что, перечисленные выше, и другие, которыми я помогала себе в течение нескольких лет, очевидно результативнее!

За год с лишним я:
Почти год вместо завтрака ела сырую овсянку с пряностями и кефиром.
Ежедневно ела разные смеси на основе мёда, орехов и сухофруктов.
Почти не ела мяса.
Исключила жаренное полностью.
Ежедневно в меню присутствовали фрукты и овощи. Причём, ела я курсами определённые фрукты или овощи, чтобы понять, как они влияют на самоощущение.
В меню всегда присутствует зелень.
Уже давно обхожусь без позднего ужина.
Полностью исключила консервы и колбасные изделия.
Практически не употребляю майонез и сметану.
За почти год было съедено в разном виде несколько кг желатина( для суставов)
Кажется, основное я перечислила.

Никакого особого влияния на мой вес или на состояние здоровья отмечено не было. Замедлился процесс восстановления подвижности суставов и участились головные боли. Их не было уже несколько лет. Иногда о себе даёт знать сердце. Тоже уже почти несколько лет о нём не вспоминала.

Это я о чём? О том, что еда вредная?
НЕТ!!!
Это о том, что тема здоровой и полезной еды искусственно раздута. Еда не лечит! И все рецепты из серии “съешьте утром … и через 3 дня с вами случиться” – это ложь. Возьмите и проверьте! Я проверила.

А что же важно? Важны здоровые эмоции и настрой на жизнь. Важно уметь проживать преходящие события так, чтобы не наносить вред телу, не разрушать его. И важно видеть перед собой цель и понимать, зачем вы к ней идёте. Видеть своё будущее и уметь радоваться простым вещам. Не привязывая слово “счастье” к определённым условиям!

Жить надо сегодня. Об этом много говорят, но жизнь – это не слова. Это действия и реакции. Важно понимать свои реакции и уметь их проживать. Вот и всё!

И не надо бояться съесть кусок пирога. Он не изменит вас или вашу жизнь. Но вместе с этим куском вы можете получить удовольствие, радость, восторг, удивление.
Или вы заглатываете страх, зависть, раздражение, тревогу. Поверьте. Именно от этих добавок зависит, что будет завтра на ваших весах.
И так ли уж это важно?